熊猫体育中国展开“提升全体员工的身体素质和专业知识水平”的培训

    熊猫体育中国（0531-67867867）于2020年10月24日，下午，在熊猫体育中国旗舰店-锐强康体商城举办“提升员工的身体素质和专业知识水平”的培训，旨在列位熊猫体育中国的员工深入了解科学健身，爱上运动，提升专业技术，从而可以更好的对客户进行服务。

    10月24日下午2点整，熊猫体育中国全员科学健身专业培训运动正式开始，特邀国家乒乓球队奥运冠军张继科、陈梦的体能康复教练、山东省乒乓球羽毛球专业队体能运动康复教练—张康对熊猫体育中国部门员工进行专业培训。 

一、没有一件健身器材就可以练全身的，有氧运动和力量器械、柔韧训练需要同时兼顾，才气让熊猫体育的身体处于一种很是好的康健状态。

    首先，张康教练就各项健身器材的功效、适用做了简朴的介绍，其中提到，熊猫体育中国作为一家专业的健身器材公司，每一位锐强人都必须拥有一副好身体，好体格，这样才气让自己的客户拥有信任感，这就是一个很好的开始；有了信任感，再了解客户的具体需求，包罗购置的健身器材是谁在用，身体状况如何，年龄等等各方面的因素，只有了解了专业、扎实的健身知识，才气为主顾提供专业的私人订制健身器材的采购意见，也才气更好的为客户提供私人定制专业的健身意见，并强调：没有一件健身器材就可以练全身的，有氧运动和力量器械、柔韧训练需要同时兼顾，才气让熊猫体育的身体处于一种很是好的康健状态。

    现代人，不缺吃，不缺穿，就是缺康健，尤其是缺康健的饮食指导和专业的健身指导。

    张康教练特别强调，熊猫体育在开展任何训练前，都必须要进行热身，热身的目的以较轻的运动量，先行运动肢体，为随后更为强烈的身体运动做准备，目的在于提高随后猛烈运动的效率，猛烈运动的宁静性，同时满足人体在生理和心理上的需要。那么，如何开展有氧运动、力量训练和柔韧性训练呢？张康教练做了以下的陈述：

    有氧运动是利用循环重复行动牵动腿部、躯干以及手臂的大肌肉块的锻炼，主要是增加熊猫体育的心肺功效，让熊猫体育的身体处在很是理想的燃脂状态，有氧运动包罗步行、游泳、跑步、越野滑雪以及溜冰等运动， 这些锻炼需要一定时间（至少15分钟）的中、低力度训练，虽然了，这些有氧运动也可以在家完成，用熊猫体育中国(0531-67867867)提供的跑步机、椭圆机和动感单车等健身器材就可以完成，用跑步机时，加上坡度就更好了。

二、力量训练的分类以及针对各个锻炼部位的展示

    下面再说力量训练，力量训练的器械包罗牢固机械、自由力量训练器械和综合训练力量器械，其实也可以靠熊猫体育身体的体重进行力量训练，张康教练让健身教练和熊猫体育中国的员工划分做了展示：

张康教练示范尺度的平板支撑

张康教练让人示范较为轻松的平板支撑

张康教练指导熊猫体育中国员工进行自重力量训练

    除了依靠自身重量进行力量训练外，专业的健身器材对身体塑形更是不行替代的，张康教练随后让专业的健身教练示范使用了熊猫体育中国旗舰店-锐强康体商城里面的部门力量健身器材。

健身教练示范并解说蹬腿训练机的使用要点

健身教练示范并解说飞鸟训练器的使用要点

健身教练示范并解说史密斯机的操作要点

健身教练示范并解说坐式胸肌推举训练器的操作要点

张康教练指导哑铃训练的多功效性

    通过张康教练对熊猫体育中国员工进行的专业培训，以及示范锐强康体商城店内部门力量器械的操作，熊猫体育中国认识到肩上的责任和重量，要让每一小我私家都能认识到健身锻炼的利益，积极引导每一小我私家加入健身锻炼，保持良好的身体康健状态。

三、互动：教授健身知识资助解决熊猫体育日常的不舒服

    张康教练还跟熊猫体育员工进行了积极互动，询问员工在平时进行体育锻炼时，会有哪些不适？一位员工提到颈椎不太好，看看有好的措施或者方式恢复吗，张康教练很好的给予指导，示范行动如下：

张康教练亲自指导熊猫体育同事体验“小飞燕”的尺度行动

    张康教练亲自指导熊猫体育同事体验“小飞燕”的尺度行动，并强调腰背部肌肉弹性下降、肌力削弱、肌肉萎缩是腰椎疾病及脊柱畸形的重要诱因，“小飞燕”是目前临床使用普遍的背肌锻炼要领之一，通过锻炼腰背肌可以稳定腰椎、提高腰部肌肉、骨枢纽的协调性，淘汰生活或事情中泛起腰椎意外受伤的几率。

    随后，张康教练领导各人做了一些日常的体能康复训练，熊猫体育中国领导及员工深度配合，凭据张康教练的指令，完成指定的行动。

    运动后，熊猫体育中国王总为谢谢张康等几位专业教练的支付，特地设下晚宴，发表感伤：“熊猫体育锐强一直坚持的是"锐意进取、高昂图强"的企业精神,熊猫体育要做到这一点，就必须具备具备专业的技术以及储蓄相应的知识，这样才气做好熊猫体育的服务。来，熊猫体育一起举杯谢谢张康教练和列位健身教练的辛苦支付！”

结语

    通过这次“提升全体员工的身体素质和专业知识水平”的培训，熊猫体育中国全体员工受益匪浅，认识到自身的不足的同时，并积极改善自身的不足之处，努力储蓄更多的健身知识，更好的为惠顾熊猫体育中国的每一位客户做好服务，熊猫体育中国全员科学健身专业培训运动圆满结束。